BMI berekenen

Gepubliceerd op 24 februari 2020 om 18:30

Je BMI staat voor body mass in dex. Het geeft een maatstaaf voor jouw gewicht en lengte verhouding aan.

Maar hoe bereken je dit nou uit en wat heb je hiervoor nodig. Je hebt een rekenmachine, weegschaal en een meetlint als je je lengte niet weet nodig. 

 

Stap 1

Meet je gewicht. Gebruik hiervoor een digitale weegschaal. Deze weegschaal raad ik u aan.

 

Stap 2

Meet je lichaam lengte met een meetlint. 

 

Stap 3 

Gebruik de rekenmachine en typ je gewicht in kilos in. Dit deel je door je lengte in meters. Vervolgens deel je dit nog een keer door je lengte in meters. Het antwoord is je BMI. 

Gewicht : lengte : lengte = Jouw BMI

 

Bijvoorbeeld

je weegt 80 kilo en hebt een lengte van 1.80 meter. De berekening is als volgt.    80 : 1.8 : 1.8 = 24 BMI 

 

Stap 4 

Vergelijk je BMI waarde in de tabel hieronder en kijk of je goed zit. 

Het geeft aan of je gewicht en lengte verhouding gezond zijn. Hieruit kun je concluderen of je moet afvallen, op gewicht moet blijven of moet aankomen. 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.